Colesterol

O Que é o Colesterol?
O colesterol nada mais é do que um tipo de gordura encontrada ligado com os lipídes da corrente sanguínea.
Para que serve o Colesterol?
Ela é uma substância essencial para o nosso corpo, pois ela é encontrada em qualquer tipo da célula de um ser vivo, mais precisamente fazendo parte da membrana celular o qual tem a função de proteger a célula contra qualquer tipo de agressão bem como preservando o metabolismo celular. Ela é encontrada também na constituição de vários tipos de hormônios do corpo humano.
Onde o Colesterol é encontrado?
O colesterol pode ser encontrado de 2 formas:
1) No nosso corpo humano, ela é produzida principal-mente no nosso fígado.
2) Encontrado nos seguintes alimentos: Carne, frago, peixes, ovos, manteiga, leite integral.
Existem alimentos que não possuem Colesterol?
Sim existem, qual seja alimentos provenientes de plantas como frutas, vegetais em geral e cereais, todas elas não possuem colesterol.
Quais são os principais tipos de Colesterol?
O colesterol é uma gordura que se encontra dissolvida no sangue e transportado para as células por 2 tipos de proteínas transportadoras denominadas de lipoproteínas a saber:
1) O LDL (low desnsity lipoprotein) ou colesterol ruim, o qual tem a propriedade de lesar artérias do coração e vasos em geral.
2) O HDL (high desnsity lipoprotein) também chamado de colesterol bom, o qual tem a função de proteger o coração e vasos arteriais em geral.
De Que modo o Cigarro afeta o nível de Colesterol?
A fumaça do cigarro é um dos 6 fatores de risco de ataque cardíaco. Ela tem a propriedade de diminuimir o colesterol bom do sangue (HDL) , ficando portanto desprotegido contra ataque cardícaco.
É Verdade que o Álcool aumenta o HDL (Bom colesterol) ?
Segundo vários trabalhos a este respeito, realmente a ingestão leve de álcool pode elevar o nível de HDL- coltesterol. Entretanto o benefício não é suficientemente grande, quando o indivíduo ingere mais de 2 drinks por dia para homens e 1 drink por dia para mulheres. Pois a ingestão de álcool acima da cifra mencionada poderá levar a outras doenças como pressão alta obesidade, derrame, cancer, suicídio e o prório alcoolismo. Dessa forma não se recomenda para os não alcoólicos, iniciar a ingestão de álcool para aumentar o bom colesterol (HDL) conforme recomendações da American Heart Association.